Йога

  • Студия йоги "ОМ Шанти"

    Кисловодск, улица Пушкина, 93

    +7 (928) 308-66-70

    уточнять по телефону

    Далее »

Обсудить занятия йогой в Кисловодске »

Название и адрес видны при клике на метку

Посмотреть на карте показать

Йога в Кисловодске

Йога — это не просто набор физических упражнений, а духовная практика, направленная на гармоничное развитие тела и души. Йога родом из Индии, людям, занимающимся ею в России, многое до конца не понятно, но, тем не менее, это течение прижилось и пользуется спросом, как у молодых, так и у людей в возрасте. 

Из множества направлений йоги последователи отдают предпочтение хатха-йоге — она позволяет привести в гармонию фигуру, самочувствие и сознание, сильно не углубляясь в философию и религиозный аспект. Физические упражнения, используемые в хатха-йоге, называются асаны. Их выполняют неспешно, под релакс-музыку или в тишине, постепенно увеличивая сложность. Асаны позволяют развить хорошую гибкость, укрепить мышцы и устранить дряблость кожи. Но все же главная цель йоги — это переоценка ценностей, формирование позитивного мышления, умения не зацикливаться на неприятных мыслях, не раздражаться по поводу окружающих событий и людей, одним словом – наведение порядка в голове и достижение просветления. Если вам чужды философские изыскания и вы уверены, что с вашим мироощущением и так все в порядке, но нравится эффект от упражнений-асан, йогой можно заниматься исключительно с целью оздоровления.

Йога в Кисловодске не столь популярна, как фитнес, калланетика, пилатес или занятия в тренажерном зале, но свои последователи у нее есть. Как и места, где можно заниматься в группе или индивидуально. Информацию о том, где преподается йога в Кисловодске, вы найдете в нашем справочнике. Йогой можно заниматься и дома — но с определенного момента, когда инструктор уже задаст вам нужное направление и разработал программу для вас, самостоятельно лучше не экспериментировать. К тому же, следует помнить, что йога имеет ряд медицинских противопоказаний и прежде чем начинать занятия, необходимо проконсультироваться с врачом.

Йога в Кисловодске имеет ряд преимуществ. Ею можно заниматься с любого возраста и физического уровня подготовки. Занятия, помимо оплаты за инструктаж и аренду зала (если вы занимаетесь в клубе), не потребуют от вас никаких других финансовых вливаний. Все что вам понадобится брать с собой — удобную спортивную одежду и коврик. Йога — прекрасный способ найти новых друзей и единомышленников. Группы часто выезжают на природу, проводят занятия на свежем воздухе, организуют совместные экскурсии. 
 


Для лиц старше 18 лет
KIROVA33.RU - сайт Кисловодска (справочник, погода и новости)     
Положение о политике обработки персональных данных